昨日、「ハッピーな人は身体活動が活発」という話をした。
相関律を因果律と勘違いする人間の脳の特性を活かして、先に体の方を活発にするのは有効だ。
すなわち、体を活発にして心をハッピーに持っていく。
普段から体を動かす習慣のある人は、さらにその動作の最中に過去のハッピーなイメージを思い浮かべるといい。
これを繰り返していると、その動作を行うことで気持ちを快適に持って行けるので、日々の様々なパフォーマンス向上に寄与することだろう。
自分も昔からこの特性を仕事に役立ててきた。
肩甲骨の回転と過去の成功体験をリンクさせる。
大切なプレゼンの前には、肩甲骨を回すことで、気が乗らない日でも前向きな姿勢と高いテンションを呼び起こす。
プレゼンが成功し満足感を感じたなら、すかさず肩甲骨を回してフレッシュなうちにそのイメージを体に覚えさせる。
この繰り返しで、同じ準備でも人より高いパフォーマンスを発揮できるようになった。
最近までは、コンテンツの音声を収録する前に、感受性の高い若かりし頃に馴染んだ歌を歌っていた。
昼間は隣人もいないので、窓を閉め切って歌う。
ただ、諸事情によりそれが難しくなったので、今はカラオケボックスを使うようにしている。
ここだと何の気兼ねもなく思いっきり歌えるので、よりテンションを上げることが出来る。
ただ、防音の部屋ではないため、音声に多少のノイズが入ってしまう。
タスカムの性能をフルに活用して、気にならない程度には抑えようと腐心中。
ということで本日、トレードスクール第七期案内動画の収録が完了した。
のべつまもなくしゃべり続けたので、50分を超えてしまった。
言いたいことはすべて伝えたいので編集で短くはせず、動画配信をを2回に分ける。
変更予定は下記。
・先行申し込み分（需要調査協力者）
4月23日（木）スクール案内動画配信1回目、4月24日（金）スクール案内動画配信2回目、4月25日（土）19:00にオリエンテーションの申し込みフォーム送付
・一般申し込み分（メルマガ登録者）
4月24日（金）スクール案内動画配信1回目、4月25日（土）スクール案内動画配信、4月26日（日）19:00にオリエンテーションの申し込みフォーム送付
ちょくちょくトレードのヒントもしゃべっているので、是非聞いてもらえれば！
【トレードスクール第七期開催への道：BMI23=体重71kg目標】
体重）72.0kg
食事）朝：野菜サンド2切れ 昼：アメリカンコーヒー 夜：煮卵2個、豆腐1丁、こんにゃく1個、ミックスサンド2切れ
運動）背筋：20回×3セット スクワット：20回×3セット
ズバッと自己新で残り1kg。
油断して朝食べた割に下降トレンドは維持。
なんとかこのままのペースで。
残り9日で-1.0kg。
