動画100本ノック69本目。
TA氏と渾身およびゲストのkeishiki氏の3者対談。
収録会場が工事中で、ものすごい騒音だったが、タスカムの高性能マイクとカムタジアスタジオのノイズ学習除去の力で聞けるレベルに仕上がった。
まず過去購入者向けの先行出品9本は明日土曜日19:00に実施する。
前回は先行9本、一般9本の合計18本だったが、内容が内容なだけにさらに絞り込むかも。
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【トレードスクール第七期開催への道：BMI23=体重71kg目標】
体重）73.5kg
食事）朝：なし 昼：ストレートオレンジジュース1杯 夜：みそかつサンド2切れ、ミックスサンド2切れ
運動）背筋：20回×3セット スクワット：20回×3セット
絶食しようかと思ったが、翌日のトレードの準備に支障が出るので少し食べた。
炭水化物もパンや米などをかませての少量摂取なら大丈夫だが、砂糖を直で摂取するとだるくなる。
みそかつサンドで思い知った・・・。
